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专家建议儿童选择运动项目不宜成人化

发布:体育竞猜  |  发布时间:2021-07-08 08:21  |  点击率:111  |  信息来源:

  湖南省人民医院关节与运动医学科康复治疗师王洪涛建议,对于小学生和幼儿园儿童,应该结合自身生长发育特点,选择一些提升平衡感和灵敏度的运动,如慢跑、跳绳、仰卧起坐、抛球、踢球、丢沙包、健身操等,不宜进行举重等负重训练,也不宜选择拉丁舞、蹦床等成人化的运动项目。

  中南大学湘雅三医院儿科副教授陈志衡建议,暑期即将来临,青少年、儿童要格外注意运动安全,不要游野泳,也不要在酷暑时节进行激烈的户外运动,儿童在运动前,要注意热身、运动量和运动保护,以免造成运动损伤。

  研究者们发现球拍类运动对人均寿命的影响最大。紧随其后的是游泳和健身(如有氧操和尊巴)。

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  开设蹦床兴趣班、给幼儿进行“叠罗汉”训练、市场上随处可见的儿童攀岩训练营……

  国家体育总局运动医学研究所的鲁智勇博士作客人民网,从专业的角度为不同年龄段的人如何选择运动项目提供了科学的依据。”对于14-28岁的人群,鲁智勇博士指出:“14-28岁是一个特殊的年龄段,因为这是人体的生长发育期。

  日前,北京出现了一种名为“共享运动仓”的新鲜事物。(8月11日中新网)从共享单车、共享汽车、共享充电宝,到共享雨伞、共享睡眠舱、共享运动仓,如今可共享的东西越来越多,做共享生意的投资者也越来越多。

  湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍告诉记者,近年来,儿科接诊的运动损伤的患儿增加,其中有儿童在练习蹦床时不幸发生关节严重损伤。需要注意的是,青少年、儿童的骨骼相对于成人骨骼来说更柔软,在进行一些激烈运动时更容易骨折变形。幼童盲目进行蹦床培训容易造成肘关节和踝关节损伤,不建议10岁以下的孩子选择蹦床、“叠罗汉”等运动项目。

  开设蹦床兴趣班、给幼儿进行“叠罗汉”训练、市场上随处可见的儿童攀岩训练营……记者调查发现,许多培训机构推出了一些成人化的儿童运动项目,练习者低龄化趋势明显。

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